no.women-doctors.org. no.women-doctors.org. no.women-doctors.org.
  • Main
  • Trening
  • Slanking
  • Ernæring
  • Rekreasjon
  • Outfit-And-Tousices
  • Opplæring
Opplæring

Pyramid trening: regler, fordeler, treningsplan

  • January 27,2023

# Fit4Summer-utfordringen - trening # 27 LIVE

  • January 27,2023

Zumba er en måte å gå ned i vekt

  • January 27,2023

ABT-trening: øvelser for mage, rumpe og lår

  • January 27,2023
Trening

Øvelser i individuelle trimester av svangerskapet

  • January 27,2023

Hvordan lage splitt? Garn-tøyningsøvelser

  • January 27,2023

Foryngende hormon yoga - bra for postmenopausale kvinner

  • January 27,2023

Ryggraden - øvelser for ryggmuskulaturen

  • January 27,2023
Piloxing er ikke bare for vekttap. Piloxing treningseffekter

Piloxing er ikke bare for vekttap. Piloxing treningseffekter

Piloxing er en kombinasjon av stående pilates, boksing og dans. Amerikanske kvinner, inkludert Hollywood-stjerner, har allerede elsket denne nye trenden innen fitness. Kanskje fordi, som forfatteren av opplæringen, Viveca Jensen, hevder at piloxing lar deg ta vare på ikke bare kroppen, men også den åndelige sfæren, da det gir indre styrke og en følelse av femininitet. Hva er piloxing og hva er effekten av trening?

  • January 27,2023
Kettlebell swing - teknikk og effekter av kettlebell swing

Kettlebell swing - teknikk og effekter av kettlebell swing

  • January 27,2023
Ballettøvelser som strekker og slanker figuren

Ballettøvelser som strekker og slanker figuren

  • January 27,2023

Populære Innlegg

Trening - Treningsplan - hvordan ordne det? Hvordan skriver du din egen treningsplan?

Treningsplan - hvordan ordne det? Hvordan skriver du din egen treningsplan?

Hvordan lage din egen treningsplan? Først og fremst bør du følge noen grunnleggende opplæringsregler. I begynnelsen bør du velge treningsformen som vil tillate utvikling av en bestemt gruppe muskler eller hele kroppen, og treningsintensiteten - nødvendigvis tilpasset de fysiske evnene til treneren. Sjekk hva de andre treningsreglene er, og hvordan den riktige treningsplanen ser ut.

  • January 27,2023
Trening - Trapezius muskelen - struktur, styrke og tøyningsøvelser

Trapezius muskelen - struktur, styrke og tøyningsøvelser

Trapezius muskelen er en av de største musklene i kroppen vår. Det er ansvarlig for mange viktige motorfunksjoner, så vi bør ikke forsømme det. Å strekke trapeziusmusklene er nøkkelen til at ryggmuskulaturen fungerer som den skal. Finn ut hva som er de mest effektive øvelsene for trapezius-muskelen for å lindre smerte, styrke styrke og forbedre funksjonaliteten. Også lære mer om strukturen og vedlegg av trapezius.

  • January 27,2023
Trening - Hvordan endrer kroppen seg etter trening? Om effekten av trening og kosthold

Hvordan endrer kroppen seg etter trening? Om effekten av trening og kosthold

Uansett hvilken type fysisk aktivitet du velger, vil du merke de første effektene av å jobbe på kroppen din etter noen uker. Hvis ikke fysisk ennå, vil det manifestere seg i bedre sinnstilstand, større kondisjon, tilstand og bevissthet om din egen kropp. Derfor, uansett hvilken effekt du vil oppnå, er det absolutt verdt å starte aktiviteten din i dag.

  • January 27,2023
Trening - Brosjyrer - hvordan du gjør dem riktig

Brosjyrer - hvordan du gjør dem riktig

Dumbbell hæler er en populær øvelse som vi møter i treningsstudioet eller i treningsrommene. Hva fungerer flyover for? Først og fremst er det en øvelse som forbedrer mobiliteten til bryst og skulderbelte, og fungerer også perfekt for vekst av store og mindre brystmuskler. Det er mange varianter av denne øvelsen, og alle vil sikkert finne noe som passer for dem.

  • January 27,2023
Rekreasjon - Hvordan er NORDIC WALKING forskjellig fra normal gange?

Hvordan er NORDIC WALKING forskjellig fra normal gange?

Nordgang, dvs. gå med stolper, styrker musklene i overkroppen mer enn en vanlig tur og reduserer belastningen på knær og ryggrad. Finn ut hvordan NORDIC WALKING skiller seg fra normal gange.

  • January 27,2023
Trening - Bikini fitness konkurranse - hvordan forberede seg?

Bikini fitness konkurranse - hvordan forberede seg?

Jeg vil delta i en bikini-kondisjonskonkurranse. Hvordan forberede? Noen råd?

  • January 27,2023

Redaksjonens 2023

Hvilke øvelser å begynne med for å gå ned i vekt?

Hvilke øvelser å begynne med for å gå ned i vekt?

  • January 27,2023
Historien om en sportssko - hvorfor vi kaller alle sportssko i Polen adidas

Historien om en sportssko - hvorfor vi kaller alle sportssko i Polen adidas

  • January 27,2023
Roergometer (romaskin): treningsteknikk og treningsplan

Roergometer (romaskin): treningsteknikk og treningsplan

  • January 27,2023
Syklistens diett: en meny for en syklende kvinne

Syklistens diett: en meny for en syklende kvinne

  • January 27,2023
Triathlon: 6-ukers treningsplan for nybegynnere

Triathlon: 6-ukers treningsplan for nybegynnere

  • January 27,2023
Stavgangsteknikk: 3-trinns turinstruksjon med stolper

Stavgangsteknikk: 3-trinns turinstruksjon med stolper

  • January 27,2023
Svømming og utstående sider
Opplæring

Svømming og utstående sider

  • January 27,2023
Påvirkning av menstruasjonssyklusen på trening
Opplæring

Påvirkning av menstruasjonssyklusen på trening

  • January 27,2023
Kosthold for en kvinne som løper lange avstander - meny
Ernæring

Kosthold for en kvinne som løper lange avstander - meny

  • January 27,2023
Alkohol og trening - hvordan påvirker alkohol treningskapasiteten?
Ernæring

Alkohol og trening - hvordan påvirker alkohol treningskapasiteten?

  • January 27,2023
Måltid etter trening - regler for matlaging og prøveoppskrifter
Ernæring

Måltid etter trening - regler for matlaging og prøveoppskrifter

  • January 27,2023
Progresjon i trening
Opplæring

Progresjon i trening

  • January 27,2023

Interessante Artikler

Opplæring
  • January 27,2023

EMS-trening - hva er det? Effektene av elektrostimulering av muskler

EMS-trening stimulerer muskler til å jobbe gjennom elektrostimuleringen. Takket være denne moderne teknologien trenger slanking ikke å bli betalt med hektoliter svette, og det er nesten smertefritt å bygge muskelmasse. Trening med EMS elektrostimulator bygger styrke, forbedrer tilstanden og forbrenner fett raskere enn tradisjonell trening. Sjekk hva som er trening av elektrostimulering av muskler og hvilke effekter det gir.

Gymstick, dvs. øvelser i hele kroppen med en lysstang og gummi

Gymstick, dvs. øvelser i hele kroppen med en lysstang og gummi

  • January 27,2023
Runner's feet: hvordan ta vare på dem? Stell av løperføtter

Runner's feet: hvordan ta vare på dem? Stell av løperføtter

  • January 27,2023
Jeg har tykke lår og kalver

Jeg har tykke lår og kalver

  • January 27,2023
Twister - hvordan trene for å slanke midjen og sidene?

Twister - hvordan trene for å slanke midjen og sidene?

  • January 27,2023
Perifer trening hjemme og i treningsstudioet - treningsplaner

Perifer trening hjemme og i treningsstudioet - treningsplaner

  • January 27,2023

Crossfit - bein trening

  • January 27,2023

Øvelser for brystet - 9 beste øvelser for hjemmet og treningsstudioet

  • January 27,2023

Hvilken koffert du skal velge

  • January 27,2023

Capoeira: historie, teknikker og effekter av capoeira trening

  • January 27,2023

Hvordan reise trygt? En reiseguide

  • January 27,2023

POLANA SOSNY skistasjon: bra for nybegynnere og barnefamilier

  • January 27,2023
EMS-trening - hva er det? Effektene av elektrostimulering av muskler

EMS-trening - hva er det? Effektene av elektrostimulering av muskler

  • January 27,2023
Opplæring

Pyramid trening: regler, fordeler, treningsplan

  • January 27,2023
Vitaminer for idrettsutøvere - er de effektive, og når er de verdt å ta?
Ernæring

Vitaminer for idrettsutøvere - er de effektive, og når er de verdt å ta?

  • 27,2023
Brystslanking
Trening

Brystslanking

  • 27,2023
Øvelser for en slank midje - hvilke er de beste?
Trening

Øvelser for en slank midje - hvilke er de beste?

  • 27,2023
Kettlebell - hva er det? Hva er vekttrening?
Outfit-And-Tousices

Kettlebell - hva er det? Hva er vekttrening?

  • 27,2023

Redaksjonens - January 27, 2023

118

Crossfit: hvem er crossfit trening for?

  • 2021
118

Hvorfor er det verdt å sykle?

  • 2021
118

Salsa - egenskapene til dansen og å lære det grunnleggende trinnet

  • 2021
118

Runner's eufori - hva er det? Når vises det?

  • 2021

Populære Kategorier

  • Opplæring
  • Outfit-And-Tousices
  • Trening
  • Ernæring
  • Rekreasjon
  • Slanking

Redaksjonens

Hoftekraft - den mest effektive øvelsen for baken. Hvordan lage hoftestøt?

Hoftekraft - den mest effektive øvelsen for baken. Hvordan lage hoftestøt?

  • Trening
Rapport fra RUNMAGEDDON i Gliwice

Rapport fra RUNMAGEDDON i Gliwice

  • Opplæring

Anbefalt

Bikram yoga: hva handler det om? - Opplæring

Bikram yoga: hva handler det om?

  • January 27,2023
Ben etter trening - Trening

Ben etter trening

  • January 27,2023
1in4mentalhealth
Copyright 2023 https://women-doctors.org
  • Rekreasjon
  • Opplæring
  • Slanking
  • Ernæring
  • Outfit-And-Tousices
  • Trening