Callanetics: 80-talls old school-trening kommer til å bli populær igjen?

Callanetics på 1980-tallet ble hyllet som en sport som gjør mirakler. Ikke uten grunn, for en time med callanetics-klasser gir de samme resultatene som 20 timer brukt på aerobic. Hvorfor i dag kan du finne callanetics i bare noen få tilbud fra treningsklubber?

På 1980-tallet trente nesten alle sammen med Callan Pinckney, forfatteren av metoden. En times opplæring på videobånd fikk callanetics til å spre seg praktisk talt over hele verden. Sporten, populær for flere tiår siden, mistet plutselig sin popularitet, og bare en liten gruppe fans var trofaste mot den.

Callan Pinckney hadde helseproblemer med hoftene siden barndommen, noe som forhindret henne i å delta på treningstimer. Så hun bestemte seg for å arrangere sin egen trening, som var å avlaste ledd og ryggrad. Antagelsen om øvelsene var å oppnå maksimale effekter med relativt liten bevegelse. Slik ble en av de mest berømte treningene i verden opprettet.

Trening av callanetics forbrenner raskt fett, skulpter muskler og eliminerer plagsom cellulitt. Øvelsene involverer alle musklene som er trukket sammen i et visst antall sekunder, noe som resulterer i styrke og utholdenhet. For mange mennesker er fordelen med callanetics også at øvelsene ikke er fysisk utmattende.

Hvorfor er ikke callanetics, til tross for at det er sunt og effektene er veldig raske, ikke verdsatt?

Beskyldningen om at mange mennesker har prøvd callaneticsu er at øvelsene er ensformige, og for noen til og med kjedelige. Repeterbarhet, å holde i 50 eller 100 sekunder i en stilling er ikke veldig attraktivt for en generasjon mennesker oppvokst i en raskt skiftende virkelighet. I dag er rask, dynamisk Zumba og annen musikkopplæring mye mer populær.

Callanetics har sluttet å imponere med sin form, for å si det mildt. Den andre årsaken til interessen var det langsiktige problemet med å finne instruksjonsvideoer.

Dette vil være nyttig for deg

Callanetics øvelser på videokassetter:

1. Callanetics: 10 Years Younger In 10 Hours - første callanetics trening;

2. Rask kallanetikk: Mage, ben, hofter og bak - 3 sett med 20 minutters treningsøkt for forskjellige deler av kroppen;

3. Begynnende Callanetics - Callanetics for nybegynnere;

4. Super Callanetics - callanetics for avanserte brukere;

5. AM / PM Callanetics - hele treningen delt i to deler, som lar deg spare tid.

Har callanetics en sjanse til å komme tilbake og glede de som leter etter effektiv trening?

Den fornyede interessen for trening har allerede begynt. Etter et titalls års pause har det blitt gitt ut utgaver av populære øvelser på DVD. Gjenoppdaget begynner de å tiltrekke seg folk som drømmer om en slank figur, men som ikke liker lange og utmattende treningsøkter med populære trenere. Selv om årsaken til at callanetics returneres til treningsrommene er mote for vintage, er det fortsatt bra at disse flotte øvelsene har sjansen til å overleve en ny ungdom.

Les også: CALLANETICS: slankende og anti-cellulitt effekter etter bare 10 timers trening Hva er CALLANETICS og hva er disse øvelsene? Callanetics eller pilates? Hva er bedre? kallanetikk trene callanetics callanetics DVD callanetics video mote for kallanetikk
Tags.:  Trening Slanking Ernæring