Hva slags trening for slapp og saggy lårhud?

Jeg har hengende hud på lårene, jeg har hypotyreose og tar medisinene mine med jevne mellomrom. Hva skal jeg gjøre for å gjøre det fast?

Styrketrening er en veldig effektiv og hurtigvarende oppstrammende løsning for mennesker i alle aldre. De første resultatene er synlige umiddelbart etter en riktig utført trening. Det er sant at den midlertidige effekten forsvinner opp til noen timer, men den oppmuntrer til regelmessig trening, som gradvis sikrer permanent oppstramming som et resultat av en økning i muskelmasse.

Betingelsen for riktig oppstramming av huden er kombinasjonen av styrketrening med et rasjonelt kosthold, som må gi matrasjoner skreddersydd for en gitt person, både når det gjelder brennverdien og sammensetningen av måltidene. Den beste løsningen er å konsultere en personlig trener som vil utarbeide en passende handlingsplan, og ta hensyn til alle eksisterende plager, helseproblemer og mange andre faktorer som gjør at du kan nå målet trygt.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte legebesøk.

Tags.:  Opplæring Ernæring Trening