"Kick fit" av Ewa Chodakowska - hva er det og hva er effektene?

"Kick fit" er et treningsprogram av Ewa Chodakowska, som viste seg å være nok et oksen øye! Tusenvis av polske kvinner elsker "Kick fit", og meningene om treningen er veldig gunstige. Det er neppe overraskende, siden Ewa Chodakowska forberedte den med tanke på å styrke ledd og dype muskler, forme figuren og slanke kroppen. De første effektene av "Kick fit" -trening vil dukke opp etter noen uker med vanlig trening, og med et godt kosthold og en sunn livsstil, vil de ligge hos oss lenge. Finn ut om dette innovative treningsprogrammet og lær om meningene til de som allerede har prøvd det.

Innholdsfortegnelse:

  1. Hva er "Kick fit"?
  2. Kick fit-effekter
  3. Vurderinger om "Kick fit"

"Kick fit" er en annen DVD utgitt av Ewa Chodakowska. Denne gangen har treneren forberedt noe spesielt for alle jenter som vil se bra ut i et bikiniantrekk. Treningsprogrammet er basert på et intervallsystem som skulpterer kroppen og styrker kroppen. Effekten av "Kick fit" kan dukke opp ekstremt raskt hvis vi også tar oss av andre komponenter i et sunt liv: kosthold og hvile.

Meninger fra Internett-brukere om "Kick fit" sier en ting - denne treningen er verdt innsatsen!

Hva er "Kick fit"?

"Kick fit" -treningen av Ewa Chodakowska er, som de fleste sportsmenns treningsprogrammer, et program basert på funksjonell trening av hele kroppen, som utføres i et intervallsystem med variabel intensitet. Øvelsene Chodakowska foreslår vil forbrenne mange kalorier og vil forbedre stoffskiftet ditt betydelig.

Sjekk: Hva er intervalltrening?

Programmet "Kick fit" er delt inn i øvelser i passende sekvenser, som utføres i tide. Vi har 30 sekunder på hver av dem.

Kick fit-trening innebærer i stor grad å utføre forskjellige typer spark og spark. På DVD-en finner du øvelser som runde og spark på retur, boksing, planke og knebøy med boksing. Hver treningsrunde er delt inn i stående og matte øvelser, og noen repetisjoner er begge deler. Dette lar deg modellere hele figuren mens du utfører "Kick fit", samt styrke de dype musklene og stabilisere kroppen.

Se traileren for "Kick fit"

Kick fit-effekter

Den mest populære trener i landet garanterer at effekten av treningsprogrammet "Kick fit" vil overgå dine villeste forventninger! Trening vil gjøre:

  • du vil forme silhuetten
  • du vil tone kroppen din
  • du vil slanke musklene
  • du vil få en stabil kropp
  • du vil styrke de dype musklene
  • du vil få flat mage, velformede ben, slanke armer og sexy bakdeler!

Treningen foreslått av Ewa Chodakowska vil forberede deg på å gå til stranden og hjelpe deg med å passe inn i drømmenes drømmer. Effektene av treningsprogrammet "Kick fit" er ikke bare en velskapt og slank figur, men mest av alt god kroppsstabilisering og utmerket leddmobilitet. Det er veldig viktig å ikke glemme helse og kondisjon mens du kjemper for din drømmekropp. Ewa Chodakowskas trening har en omfattende effekt - på utseende og helse.

Se også: Ewa Chodakowskas cocktailer for en slank figur (opptil 300 kcal)

Vurderinger om "Kick fit"

Meninger fra Internett-brukere om "Kick fit" -opplæringen er veldig gunstige. De fleste som snakker på Internett er hovedsakelig damer. De er enige om at Ewa Chodakowskas treningsprogram er veldig krevende, men effektivt. De understreker at det er verdt å utmatte deg selv og gå gjennom de vanskeligste øvelsene, fordi de gir best resultat. På den annen side er manglene som blir lagt merke til tekniske detaljer som: for kort tid til å endre posisjon og for stort utvalg av øvelser. For noen kan dette være ulemper, og for andre fordeler. Alt avhenger av våre preferanser og forventninger.

Dette vil være nyttig for deg

Lær om Ewa Chodakowskas andre treningsøkter:

Skalpell

Skalpell 2

Morder

Turbobrenning

Ekstra figur

Revolusjon

Het kropp

Tags.:  Outfit-And-Tousices Ernæring Rekreasjon