Fett mellom albue og skulder

Hvordan trener du for å bli kvitt den?

Fett akkumuleres oftest på baksiden av armen og danner en "hengende pute" sammen med huden. For å bli kvitt denne stygge rullen, må du styrke muskelen som er der, dvs. triceps-muskelen i armen. For å forbrenne overflødig kroppsfett og forme armene dine pent, bør du gjøre øvelser for retting av underarmen med manualer og push-ups utført i en smal posisjon på kneet.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte legebesøk.

Tags.:  Ernæring Rekreasjon Outfit-And-Tousices