Innleggssåler til skistøvler - er de verdt å bruke? Fordeler med skiinnleggssåler

Innleggssåler for skistøvler bør være et obligatorisk element i alle skiløperes utstyr, selv om det bare er begrenset til amatørski. Under ski blir bena og føttene utsatt for tunge belastninger, som delvis overføres til knærne og forårsaker smerte. Innleggssåler for skistøvler hjelper til med å absorbere støt som oppstår mens du kjører, slik at kneleddene blir avlastet og føttene er bedre beskyttet mot skader.

Inntil nylig ble innleggssåler til skistøvler bare brukt av profesjonelle idrettsutøvere. Ortopediske teknikker beveger seg imidlertid fremover, og kunnskapen om fotpleie utvides stadig, så det er allerede kjent at selv fritidsski kan ha en negativ innvirkning på føttenes tilstand.

Smerter i knærne, mellomfot, fingre, kontusjoner, skrubbsår - dette er de vanligste plagene som skiløpere sliter med. Løsningen på disse problemene er kjøp av spesialformede innleggssåler til skistøvler.

Hva er funksjonene til skistøvelsåler?

Skiinnleggssåler er ikke det samme som ortopediske innleggssåler. Førstnevnte har en helt annen struktur og utfører forskjellige funksjoner. De er laget av et hardt, termoplastisk materiale som sørger for perfekt feste av føttene til skistøvelen. Deres oppgave er å fremskynde reaksjonen på ski til bevegelse, samt å redusere trykket på støvelen på forfoten. I tillegg påvirker de reduksjonen av mangler og asymmetrier i føttene, noe som kan forverres når du kjører med en utilstrekkelig formet innersåle.

Skiinnleggssåler sørger for riktig trykkfordeling på den mediale delen av støvelen og innerkanten av skien uten å overbelaste knærne. I tillegg sørger de for perfekt vedheft av foten til skoen og eliminerer vinkelfeil på føttene, f.eks. Valgus - forklarer Joanna Stodolna-Tukendorf, MD, fysioterapeut fra FootMedica, Healthy Foot Clinic

I tilfelle diagnostiserte fotdefekter, som valgus, varus, flate føtter eller Mortons neuroma, kan innleggssåler til skistøvler til og med tillate pasienten å drive sport og korrigere abnormiteter i fotstrukturen.

Verdt å vite

Fordeler med skiinnleggssåler

  • beskytte mot en reduksjon i muskelstyrke på grunn av feil posisjonering av foten;
  • forhindre at foten skifter i skoen, og dermed redusere risikoen for skader, skrubbsår og øke kontrollen over sporet;
  • absorbere støt, og dermed lindre leddene og forhindre knesmerter;
  • korrekte fotdefekter, f.eks. valgus, varus, flate føtter;
  • gi foten optimal komfort;
  • garanterer maksimal effektivitet av bevegelser, øker hastigheten og manøvrerbarheten ved kjøring.
Les også: Grunnleggende om skøyter: hvordan gå fremover, snu og bremse? [VIDEO] Kosthold for en skiløper og snowboarder - hva du skal spise i bakken om vinteren Å miste vekt ved å gå på ski: hvor mye vekt kan du gå ned på ski?

Når skal du bruke skiskoinnleggssålene?

Skistøvelsåler anbefales for alle skiløpere, uavhengig av hvor langt de er og kvaliteten på utstyret som brukes. Det er verdt å merke seg at selv de dyreste skistøvlene ikke garanterer riktig støtte og stabilisering av føttene. I standardmodeller er innsatsene tynne, flate og har et universelt formål. Og likevel har alle en annen vekt og fotstruktur.

I noen tilfeller er buen høy (den såkalte høybuefoten), som fremmer ankelens utadgående bevegelse (supinasjon). I andre er buen lav (lav buet fot) og derfor har ankelen en tendens til å rotere mot innsiden (pronasjon). I begge tilfeller er kroppens vekt ujevnt fordelt, noe som kan forårsake overbelastningssmerter i leddene - ikke bare i kneet eller ankelen, men også i hofte og ryggrad. En riktig valgt innersåle for skistøvler bidrar til å overvinne disse forskjellene.

Dette vil være nyttig for deg

Innflytelsen til skiinnlegg på komfort og effektivitet på ski

Skiinnleggssåler bidrar ikke bare til å øke sikkerheten under skøyter. De har også en innvirkning på effektiviteten til bevegelsene som gjøres, fordi takket være dem passer foten tettere til skoen. På denne måten reagerer skien raskere på bevegelsen på foten, noe som garanterer bedre kontroll over sporet og øker stabiliteten til hele silhuetten. Dette kan igjen beskytte skiløperen mot skader eller til og med en ulykke.

Hvor kan jeg kjøpe innleggssåler til skistøvler?

Det finnes universelle skisåler på markedet i tre typer: lav, midium og høy, som tilsvarer høyden på fotbuen. Det er imidlertid ingen garanti for at de passer perfekt til føttene dine, spesielt da mange mennesker kan synes det er vanskelig å bestemme buetypen.

En bedre garanti for komfort tilbys av innleggssåler for skistøvler produsert på individuell bestilling i en ortopedisk fotpleieklinikk. De utføres i noen få trinn:

  • etter at du har fjernet sko og sokker, blir det en bar fot på et podoskop, dvs. en enhet som vurderer formen på foten; takket være undersøkelsen kan du sjekke stedene med størst press;
  • spesialisten velger typen innersåle der formen på foten skal presses ut;
  • da må du stå med bare føtter i en spesiell form der sålen vil reflekteres;
  • tidligere oppvarmede innsatser plasseres på inntrykk og formes;
  • Til slutt pusses innersålene slik at de passer perfekt til skoen.

Skreddersydde skiinnleggssåler er ikke billige (kostnaden er ca. 300-350 PLN), men det er en investering i årevis. Materialene de er laget av er av høy kvalitet og holdbarhet, så de vil sikkert overleve mange årstider.

hvor du kan kjøpe innleggssåler til skistøvler ski skiutstyr innleggssåler til skistøvler innleggssåler til skistøvler pris ski innleggssåler
Tags.:  Opplæring Slanking Outfit-And-Tousices