# Fit4Summer utfordring - trening # 16 VIDEO

For # 16 # Fit4Summer-utfordringen trenger du manualer eller små vannflasker. Vi angriper nedre del av magen og sidene. Gjør ditt beste, og på stranden vil du kunne vise frem en slank midje og en flat, fast mage. Slå på trening og trening med Fit Mom Ania Dziedzic!

Takket være øvelser med ekstra vekt, vil du forme magen enda mer effektivt! Ta små manualer eller vannflasker i hendene og begynn å trene med Fit Mom Ania Dziedzic.

Hvordan øve?

Utfør hver øvelse i to serier i 25 sekunder. Tren uten vekt i den første serien, legg til manualer i den andre. Hvil i 5 sekunder mellom settene.

Tags.:  Slanking Ernæring Outfit-And-Tousices