# Fit4Summer utfordring - trening # 20 LIVE

Trening nr. 20 utfordrer # Fit4Summer, dvs. vinkelen på nedre del av magen! Foran deg er det veldig intense øvelser som vil håndtere overflødig fettvev på magen. Se LIVE-sendingen av treningen fra Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.

Kilde: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Hvordan øve?

Vi gjør øvelsene i blokker, to i hver: første øvelse opp - intens, akselererer pulsen, deretter ned - rettet mot magen. Vi gjentar denne blokken to ganger. En øvelse varer 30 sekunder, med en pause på omtrent 5 sekunder.

Tags.:  Opplæring Outfit-And-Tousices Slanking